6 Formas Naturales Para Tener Una Erección Más Tiempo De Forma
Natural, Efectiva y Sana
Es verdad que cuando uno sabe cómo mantener
una erección durante más tiempo se puede satisfacer a su pareja
haciendo el amor durante más tiempo y aumentar sus posibilidades de llegar a un
buen orgasmo.
Obviamente, usted tiene que saber cómo mantener su erección para
que sea posible.
Una erección floja generalmente no es muy agradable durante las
relaciones sexuales y le da poca oportunidad de tener buen sexo. Además es muy
embarazoso.
Aquí le doy 5 técnicas que ayudan a mantener
una erección durante más tiempo.
1. Hierbas para aumentar la libido masculina
Existen muchas hierbas que estimulan la libido masculina,
dándole erecciones más duras ayudan a mantenerse dura durante más tiempo.
Algunos de ellos ayudan a aumentar los niveles de testosterona,
a otros a mejorar la circulación sanguínea en el pene y aun otros aumentan los
niveles de óxido nítrico en la sangre, lo que relaja los músculos por encima
del pene.
Para la mayoría de los hombres, todos estos remedios herbarios
conducen a erecciones más duras que permanecen duras durante más tiempo.
En lugar de utilizar un solo estimulante herbario, utilizar
varios diferentes en su lugar. Hay muchos tipos de hierba que aumentar la
libido masculina, y todos ellos tienen diferentes funciones.
Es aconsejable variar los suplementos que toma en lugar de
utilizar el mismo cada día.
Comience con suplemento decente natural que combina varias
potentes impulsar la erección hierbas y afrodisíacos de recreo para mejorar las
erecciones largas y poderosas.
2. Masaje de pene para aumentar la circulación sanguínea
Usted probablemente ya sabe que su pene depende de una buena
circulación sanguínea para
llegar a ser completamente erecto.
A medida que los vasos sanguíneos que transportan la sangre a
los órganos sexuales son bastante pequeños en tamaño, pueden ser menos
eficientes con el paso de los años y dentro de ellos se acumulan pequeñas
placas que restringen el flujo sanguíneo.
Aquí es donde el masaje del pene y los ejercicios del pene puede
ayudar.
Utilizando técnicas manuales naturales, puede dar masajes a su zona
del pene para ayudar a dispersar las placas en los vasos sanguíneos y en
realidad expandir los capilares que hacen que su pene se ponga erecto.
Esto le permite mantener erecciones más duras durante largos
periodos de tiempo y si se hace correctamente, puede aumentar su circunferencia ligeramente.
Es
importante saber cómo dominar las
técnicas de masaje del pene
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3. El sueño correcto para erecciones más duras
Sueño de mala calidad y altos niveles de estrés tienen un
impacto negativo en la calidad de la erección.
Las hormonas masculinas que son importantes para un impulso
sexual saludable se producen principalmente durante el sueño profundo.
Si no llega a alcanzar los niveles más profundos de sueño, las
hormonas sexuales esenciales estarán presentes sólo en cantidad baja de su
cuerpo.
Idealmente, hay que aumentar los niveles de testosterona al
llegar a mejor dormir.
¿Podría ser que nunca llegue el sueño
profundo?
En realidad no se puede saber. Si usted no está durmiendo tan
profundamente como podía ser, o si está afectado por el estrés (sin darse
cuenta), entonces usted debe tratar el tema.
Relajarse mientras respirando profundamente y lentamente durante
unos 20 minutos antes de la hora de acostarse ayuda a llegar a los niveles más
profundos de sueño que usted necesita para optimizar la producción de
testosterona.
4. Una cabeza tranquila para erecciones más duras
Esto es especialmente pertinente cuando el estrés está
involucrado en la impotencia.
Con el fin de mantener una erección durante más tiempo, tiene
que ser libre de los problemas del pasado, de las traumas y de todo lo que
puede interrumpir el proceso de hacer el amor y hacer que pierda su erección.
De hecho, es posible que su cuerpo está en perfectas
condiciones, pero que su mente le está cortando y haciendo que usted pierda la
erección.
La ansiedad sexual, sin querer pensar en un antiguo amante,
preocupándose de trabajo y otros factores pueden afectar su deseo sexual.
Esto es mucho más complejo y requiere un tratamiento más
experto.
Una técnica que muchas personas el éxito es la hipnosis.
Todo hombre ha pérdido de la erección debido a una inquietud o
una preocupación. No se preocupe demasiado. Hay soluciones que le ayudarán a
relajarse y sentirse a gusto con lo que estás haciendo sin distraerse.
El auto hipnosis podría valer la pena si lo da la confianza.
En realidad se puede considerar afortunado de que estás en
buenas condiciones físicas y que si todo va bien. La hipnosis para mejorar el
rendimiento sexual le ayudará a recuperar la confianza y la concentración para
el rendimiento sexual mejorado.
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5. Guardar la erección más tiempo por sí mismo
Puede practicar solo con el fin de mejorar la capacidad de
mantener la erección durante más tiempo.
Esta es otra técnica que funciona bien para muchos hombres.
Estimularse durante largos períodos sin alcanzar el orgasmo
puede aumentar los niveles naturales de testosterona libre y mejorar la
circulación sanguínea en el área peneana.
Asegúrese de que esté relajado y solo cuando se hace esto para
obtener los mejores resultados.
Lo que funciona es hacer todos
los ejercicios y técnicas naturales de erección del
pene de masaje para mejorar la calidad de la erección.
Esto fue especialmente útil y me ha ayudado a mantener la
erección por más tiempo.
6. Ejercicios para mantener la erección
Ejercicios para mejorar la calidad de la erección han demostrado
que aumentan la calidad de la erección y la fuerza.
Cuando se utiliza junto con los suplementos naturales, los
ejercicios del “suelo pélvico” son especialmente benéficos.
Estos son también conocidos como ejercicios Kegel, lleva el
nombre del médico que comenzó recomendarlos.
Un estudio
médico oficial es la prueba de que los músculos alrededor de la zona del pene mejoran la calidad de la erección e incluso pueden
curar la disfunción eréctil.
Esto también significa que pueden ayudarle a mantenerse más duro
por más tiempo en la cama.
Flexionar los músculos del pene (los mismos utilizados para
orinar) alrededor de 100 veces al día, se recomienda que sea capaz de mantener
una erección más
dura por más tiempo.
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